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# ほさか整骨院

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## お知らせ

- [9月診療予定のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/4393/) - 【9月の診療予定のお知らせ】 いつもほさか整骨院をご利用いただきありがとうございます。 9月の診
- [お盆期間中の予定](https://hosaka-seikotsuin.com/news/4390/) - 【8月お盆期間の診療予定について】 いつもほさか整骨院をご利用いただきありがとうございます。 8月のお盆期間中
- [８月診療予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/4382/) - 【8月診療予定表のお知らせ】 いつもほさか整骨院をご利用いただきありがとうございます。2026年
- [7月診療予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/4371/) - 【7月の診療予定変更とご案内】 いつもほさか整骨院をご利用いただきありがとうございます。 7月2
- [6月診療予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3931/) - 【6月診療予定表のお知らせ】 いつもほさか整骨院をご利用いただきありがとうございます。2026年6月の診療予定
- [５月診療予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3924/)
- [【重要なお知らせ】水曜日の午後診療について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3922/) - こんにちは、ほさか整骨院です。 日頃よりご来院いただいている皆様に、大切なお知らせがあります。 より集中した診
- [【4月29日・昭和の日】祝日の診療について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3921/) - こんにちは、ほさか整骨院です。 4月29日（火・昭和の日）の診療についてお知らせします。 📅 4月29日（火・ #祝日 #4月
- [【休診のお知らせ（4月7日午後・4月8日）】](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3920/) - 日頃よりほさか整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記日程を休診とさせていただ
- [4月営業スケジュール](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3913/) - 🌸 4月のご挨拶と、今月の診療スケジュールのお知らせ こんにちは、ほさか整骨院です😊 桜が咲
- [3月営業スケジュール📅](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3909/) - こんにちは、ほさか整骨院です。 3月の営業カレンダーをお知らせします📅 （詳細は画像をご確認くだ
- [休診のお知らせ。](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3904/) - 日頃よりご愛願頂き、ありがとうございます。 ほさか整骨院です。 2月23日（月・祝
- [2月営業スケジュール](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3784/) - 日頃より、御愛願頂き、ありがとうございます ほさか整骨院です。 2月の営業スケジュールとなります
- [休診のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3775/) - 日頃よりほさか整骨院をご愛願いただき、ありがとうございます。 1月12日（月・祝）は祝日のため休
- [2026年！明けましておめでとうございます](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3773/) - 🎍明けましておめでとうございます🎍2026年も、ほさか整骨院をどうぞよろしくお願いいたします！ 気合いを入れて
- [2025年ありがとうございました。](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3770/) - こんにちは、ほさか整骨院です😊 いつもご来院いただき、ありがとうございます。 本日12月29日（
- [休診のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3768/) - 日頃よりご愛顧頂きありがとうございます。誠に勝手ながら12月24日（水）12月25日（木）は休診とさせていただ
- [営業時間変更のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3756/) - １２月４日（木）は8:30~14:00までの営業となります。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げま
- [１２月営業予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3750/) - いつもほさか整骨院をご利用いただき、本当にありがとうございます!院長の保坂です😊早いもので、もう師走ですね..
- [10月診療予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3739/) - ほさか整骨院からのお知らせ🌱こんにちは！9月も終わりに近づき、やっと過ごしやすい気候になってきましたね😊最近多
- [休診日のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3737/) - 2025年9月23日（火・祝） 平素より、ほさか整骨院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます
- [9月診療時間予定](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3734/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です。 9月の予定表となります。 9月15日（月）
- [お盆期間中の営業時間について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3718/) - 🏮 お盆期間中の営業スケジュールについて 🏮 いつもほさか整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます 📅
- [お知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3716/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です。 7月21日（月）は祝日のため休診となります
- [営業時間変更、休診のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3713/) - ～営業時間の変更、休診のお知らせ～日頃より、お世話になっておりますほさか整骨院です。 7月4日（金）は営業時間
- [7月営業時間のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3709/) - 宇都宮市上戸祭町の「ほさか整骨院」保坂です🏥最近の天気、体調に影響していませんか？雨続きで気圧の変化が激しく、
- [営業時間変更のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3703/) - いつもほさか整骨院をご利用いただき、ありがとうございます！ 6月28日（土）の診療時間変更のお知らせ 6月28
- [6月5日の営業時間について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3688/) - 日頃よりほさか整骨院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます🍃 6月5日（木） は、院内研修会実施のため、午
- [6月診療のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3687/) - 🌿こんばんは、ほさか整骨院です！ ゴールデンウィークが明けて、あっという間に１か月。時の流れが本
- [５月営業時間変更のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3004/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です。🍃 ５月の営業時間の変更のお知らせとなります。 ５月１６日
- [GW中の対応について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/3002/) - 日頃よりお世話になっております。 上戸祭のほさか整骨院です🍃 5月3日～5月6日までは休診とさせ
- [5月の予定表](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2999/) - おはようございます☀️ほさか整骨院です！花粉も治まってきて、陽気が良いので窓を開けて施術する機会が増えてまいり
- [整骨院での健康保険の使用について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2997/) - こんばんは🌙 ほさか整骨院です🍃 当院は整骨院ですので、外傷に対する健康保険施術も行っています。 自費施術など
- [4月の営業時間のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2995/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です🍃 4月の営業時間変更のお知らせです。 23日
- [GWの予定](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2990/) - こんばんは🌙ほさか整骨院です🍃 入学式などが終わり、桜も花吹雪となり新緑の季節に移り替わってきてますね。新生活
- [４月の予定](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2984/) - こんばんは！ほさか整骨院です🍃 遅くなりましたが４月の予定となります。 ４月２９日（火）祝日営業 8:30~1
- [価格改定のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2986/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です。🍃 ５月１日（木）から当院は価
- [３月２０日（木）について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2981/) - 日頃より、お世話になっております。 上戸祭のほさか整骨院です🍃 3月２０日（木）は祝日ですが8:30~12:0
- [3月の予定です。](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2978/) - こんにちは！ほさか整骨院の保坂 典です🍃 暖かい陽気のが見られる日が増えてきましたが、今週の月火
- [2月 休診のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2974/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です🍃 2月21日（金）はセミナー出席のため休診となります。 &
- [２月１２日（火）祝日営業について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2972/) - 日頃からお世話になっております。 ほさか整骨院です🍃 ２月１２日（火）は祝日ですが、 8:30~
- [2月の予定表　営業日のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2960/) - こんにちは！ほさか整骨院です🍃 2月の予定表並びに営業時間のお知らせとなります ２
- [休診日のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2918/) - 令和７年１月１３日（月）は成人の日の祝日となるので 休診となります。 ご迷惑をおかけしますが、よ
- [年始の開始日について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2913/) - 日頃からほさか整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。 年始の開始日は １月７日（火）から通常
- [謹賀新年　新年のご挨拶](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2909/) - 2025年、あけましておめでとうございます！ 昨年はたくさんの方に頼っていただき、ありたがい一年となりました。
- [１月の予定](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2906/) - こんばんは、ほさか整骨院です🍃 １月からの予定となります １月１日～３日 休診 １月４日は事前予
- [年末のご挨拶](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2904/) - 本日12月29日でほさか整骨院の年内の営業は終了いたしました。 無事一年間何事もなく続けられたのは一重に頼って
- [営業時間変更のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2899/) - 日頃からお世話になっております。 ほさか整骨院です。🍃 12月21日（土）は営業時間の変更があり
- [１２月の予定、年末年始の営業について](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2880/) - こんにちは✨ほさか整骨院です！日頃からお世話になっております🌿‬ 12月に入り、残りも今年１ヶ月となりました！
- [休診のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2868/) - 日頃よりほさか整骨院をご利用頂きありがとうございます。 11月23日は勤労感謝の日の祝日のため休診となります。
- [１１月の予定です！](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2831/) - こんにちは！ ほさか整骨院です🌿‬ 日中はまだ少し暖かい日がありますが、朝晩は気温が結構下がってきましたね。最
- [休診日のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2827/) - 日頃からほさか整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。 10月14日（月）はスポーツの日の祝日となりますので
- [Webサイトオープンのお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/news/2819/) - この度、ほさか整骨院の新しいWebサイトをオープンいたしました。サイトを通じて、健康維持のためのセルフケアや、

## コラム

- [宇都宮市で交通事故後の痛み・むち打ちにお悩みの方へ｜首・腰・しびれを軽く見てはいけない理由](https://hosaka-seikotsuin.com/column/4395/) - 宇都宮市で交通事故後の首の痛み、腰痛、むち打ち、しびれにお悩みの方へ。交通事故後の痛みは、筋肉・靭帯などの筋骨格系だけでなく、神経系や脊柱への負担が関係することがあります。ほさか整骨院では、痛い場所だけでなく、事故状況・症状の変化・身体全体の状態を確認しながら対応します。宇都宮市で交通事故後の痛み・むち打ちにお悩みの方へ 交通事故のあと、 「事故直後は大丈夫だと思ったけれど、翌日
- [宇都宮で慢性痛に悩む方へ 根本改善を目指す整体アプローチ](https://hosaka-seikotsuin.com/column/4387/) - 【パーマリンク】※こちらは記事に入れず、ブログのパーマリンク設定にお使いください。blog-utsunomiy
- [宇都宮で転倒による打撲と痛みを繰り返さない体づくりを実現した整骨院の施術事例](https://hosaka-seikotsuin.com/column/4385/) - 転倒による突然の打撲が引き起こす身体への影響 日常の何気ない動作で起こる転倒リスク 普段通りの生活を送っていた
- [宇都宮市上戸祭 足の痛みと歪みを根本改善する整骨院の施術法](https://hosaka-seikotsuin.com/column/4379/) - 宇都宮市上戸祭 足の痛みと歪みを根本改善する整骨院の施術法 足の痛みが何度も戻る本当の理由 一時
- [宇都宮で身体の張りと左右バランスを整える整骨院の施術とは](https://hosaka-seikotsuin.com/column/4375/) - 首や肩の張り・もつれ感に悩んでいませんか 多くの方が抱える身体の不調 首や肩周りに張りを感じる、なんとなくもつ
- [【6月18日午後・19日午後・20日午前】川俣瑞紀先生による特別評価・施術日のお知らせ](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3927/) - こんにちは。栃木県宇都宮市上戸祭町のほさか整骨院です。 このたび、6月18日午後・19日終日・20日の3日間、 6月18日午後・19日終日・20日に、ほさか整骨院にて川俣瑞紀先生による特別評価・施術日を開催します。長引く痛み、繰り返す不調、外傷後の違和感、姿勢や身体の使い方を丁寧に評価し、今後の施術方針を明確にしていきます。
- [宇都宮市で腰痛にお悩みの方へ｜痛い場所だけ見ても改善しない理由](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3929/) - 宇都宮市で腰痛にお悩みの方へ 「腰が痛いから、腰を揉んでもらった」「電気をかけると少し楽になるけど、また痛くな 宇都宮市で腰痛にお悩みの方へ。腰を揉んでも、電気をかけても、痛みが戻ってしまう理由は「痛い場所だけ」を見ているからかもしれません。ほさか整骨院では、腰に負担が集まる原因を身体全体から確認し、再発しにくい身体づくりを目指します。
- [整骨院でエコー（超音波）？宇都宮ほさか整骨院が「見える治療」にこだわる理由](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3917/) - 「整骨院でエコー？」——実はこれが、治療の精度を大きく変えます こんにちは。宇都宮市上戸祭のほさか整骨院、院長 捻挫・打撲・肉離れの正確な診断には「見える化」が重要です。宇都宮市のほさか整骨院では超音波観察装置（エコー）を使い、靭帯・筋肉の状態を確認しながら根拠のある施術を行います。
- [腰痛の原因は腰じゃない？宇都宮のほさか整骨院が教える本当の原因](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3915/) - 何年も腰が痛いあなたへ——「腰が痛い＝腰が悪い」は、もう古い考え方です こんにちは。宇都宮市上戸祭のほさか整骨 「腰が痛い＝腰が悪い」は大きな誤解です。宇都宮市のほさか整骨院では徒手検査で本当の原因を探し、戻りの少ない施術を提供しています。慢性腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください。
- [五十肩は「放っておけば治る」は本当？｜肩が上がらない・夜間痛でお悩みの方へ](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3906/) - 「腕を上げると肩が痛い」「服を着る動作がつらい」「夜、肩がズキズキして眠れない」 このような症状がある場合、い
- [2月の大寒波で増える怪我と不調｜寒さが身体に与える影響と正しい対策](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3782/) - 2月は一年の中でも最も寒さが厳しい時期です。近年の日本では、大寒波による急激な冷え込みが繰り返し起こり、身体へ
- [怪我をした際になぜ「固定」が必要なのか｜回復を早める本当の理由](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3780/) - 「とりあえず湿布と安静で様子を見よう」「少し痛いけど、動かした方が早く治る気がする」 怪我をした直後、多くの方
- [学生の早朝テーピングについて｜部活・大会前のコンディションを守るために](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3776/) - 「朝、練習や試合があるけど足首が不安」「昨日の練習で少し痛めたけど、今日は休めない」 学生アスリ
- [エコー(超音波観察装置)があるから分かる。あなたの痛みの正体](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3764/) - #「触診だけで本当に分かるの?」その不安、正解です こんにちは。ほさか整骨院の保坂です。 「整骨院で身体を触った 宇都宮市上戸祭町のほさか整骨院。医療用エコー(超音波観察装置)で筋肉・腱・靭帯の損傷を正確に診断。レントゲンで異常なしでも痛みがある方へ。目で見て納得の治療。
- [交通事故後の『なんとなく不調』、放っておくと危険です](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3762/) - 「大丈夫」と思っていたのに…事故後の身体は正直です こんにちは。ほさか整骨院の保坂です。 「事故の時は痛くなか
- [その肩こり、実は自律神経の悲鳴かもしれません](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3759/) - 何をしても治らない肩こり、それは身体からの「SOS」です こんにちは。ほさか整骨院の保坂です。 「毎日肩を揉ん
- [宇都宮で腰痛に悩むあなたへ。10年後も元気でいるための本当の治療法](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3754/) - もう、その場しのぎの腰痛対策はやめませんか? こんにちは。ほさか整骨院の保坂です。
- [【宇都宮市】坐骨神経痛でお悩みの方へ｜ほさか整骨院の根本改善治療](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3744/) - こんなお悩みはありませんか? お尻から足にかけて電気が走るような痛みがある 太ももやふくらはぎにしびれを感じる
- [歩くのがつらい脊柱管狭窄症でお悩みの方へ｜諦める前に知ってほしい改善への道筋](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3736/) - こんな症状でお困りではありませんか？ 「歩いているうちに足がしびれてきて、立ち止ま
- [腰痛から坐骨神経痛へ…放置が招く症状の悪循環を断ち切る方法](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3733/) - こんにちは、ほさか整骨院です。 今日は多くの方がお悩みの「腰痛」について、詳しくお話しさせていただきます。腰痛
- [【宇都宮市上戸祭】10年続く腰痛でお困りの方へ「なぜ他院で治らなかった痛みが改善するのか？」](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3722/) - もしかして、こんな経験ありませんか？ 「また今日も腰が痛い...」 朝起きるたびに感じる、あの重たい痛み。立ち
- [【2025年最新】日本人の体質に合った熱中症対策｜正しい水分・塩分の摂取タイミング](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3717/) - こんにちは、ほさか整骨院です。連日の猛暑で体調を崩される方が増えています。今回は、日本人の体質的特徴を踏まえた
- [宇都宮で梨状筋症候群にお困りの方へ｜ほさか整骨院が根本から改善します](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3715/) - はじめに：こんなお悩みありませんか？ 「病院で梨状筋症候群と診断されたけど、痛み止
- [野球肩でお困りの宇都宮の選手・保護者の皆様へ｜根本改善を目指すほさか整骨院](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3706/) - 「また痛いって言ってる...」そんなお悩み、お任せください こんにちは、ほさか整骨
- [宇都宮で起立性調節障害にお悩みの方へ｜根底的な原因から対応するほさか整骨院の専門治療](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3705/) - 「うちの子、朝起きられないんです...」そんなお悩み、一人で抱え込まないでください
- [野球肘でお悩みの宇都宮市の選手・保護者の皆様へ　～なぜ「安静にしていれば治る」では根本解決にならないのか～](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3701/) - その痛み、本当に「野球肘」ですか？ 宇都宮のほさか整骨院が見てきた現実 先日、中学2年生の野球部の息子さんを連
- [宇都宮市上戸祭で頑固な肩こりにお悩みの方へ｜ほさか整骨院が教える「本当の改善」への道](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3698/) - なぜあなたの肩こりは良くならないのか？宇都宮の患者様が教えてくれた真実 こんにちは
- [五十肩が治らない理由、ご存知ですか？宇都宮市上戸祭町で根本改善を目指すなら](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3696/) - こんにちは。ほさか整骨院の保坂です。 今日は、当院に多くの方が相談に来られる「五十肩」について、少し違った角度
- [宇都宮市で足のしびれにお悩みの方へ｜根本改善を目指すほさか整骨院](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3693/) - 「足のしびれ、もう諦めていませんか？」 こんにちは、ほさか整骨院の保坂です。 先日
- [腱鞘炎でお悩みの宇都宮市の皆様へ - あきらめていませんか？](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3689/) - 「手が痛くて子供を抱っこできない...」そんな日々から解放されませんか？ 宇都宮市上戸祭町のほさか整骨院院長の 宇都宮市で腱鞘炎にお悩みの方へ。上戸祭町のほさか整骨院では「骨のズレ」の根本原因から改善。他院で良くならなかった方も多数改善実績あり。公式LINE登録で初回割引あり。028-666-6141
- [当院に通われた患者様のお声](https://hosaka-seikotsuin.com/column/2927/) - ■長時間のデスクワークによる首痛、肩こり姿勢不良で通われた患者様のお声 ・20代 女性 主訴 長時間のデスク
- [交通事故に遭った際、後遺症を防ぐためのセルフケアのポイント](https://hosaka-seikotsuin.com/column/2966/) - 「事故の後、ずっと首が痛い…」「なんとなく体がだるい…」交通事故の衝撃は思った以上に体にダメージを与え、適切な
- [ほさか整骨院のメニュー紹介](https://hosaka-seikotsuin.com/column/2894/) - 🌟 体の痛みでお悩みの方へ 🌟 こんにちは！ほさか整骨院です！ ほさか整骨院では、「その場しのぎ」ではなく、根
- [宇都宮市で五十肩にお悩みの方へ｜夜も眠れない痛みから解放される？](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3681/) - 「もう諦めていました...」そんな方が今では孫を抱っこできるように 「肩が上がらなくて洗濯物を干すのも一苦労.
- [腰痛でお悩みの方へ](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3026/) - はじめに 腰痛は多くの方が抱える身体の悩みの一つです。宇都宮市上戸祭町のほさか整骨院では、従来の手技療法に最新
- [-整骨院で使える医療保険について-](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3014/) - 【整骨院での医療保険利用についてのご案内】 日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。ほさか整骨院です🍃
- [【宇都宮で腰痛にお悩みの方へ】整骨院での超音波×徒手療法で根本改善を目指しませんか？](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3012/) - こんにちは！栃木県宇都宮市上戸祭町にある「ほさか整骨院」です🍃 今回は、当院で行っている腰痛の施術方法について
- [ほさか整骨院ってどんな施術を行っているの？？メニューと通院ペースなど](https://hosaka-seikotsuin.com/column/3007/) - 日頃よりお世話になっております。 ほさか整骨院です🍃 当院はInstagramやTwitter（X)などホーム
- [手の使い方を変えて解消！デスクワーク肩こり](https://hosaka-seikotsuin.com/column/2998/) - マウスやキーボードの使い方が、実は肩こりの隠れた原因かもしれません。 手首や指先に力が入りすぎる
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