「朝、練習や試合があるけど足首が不安」「昨日の練習で少し痛めたけど、今日は休めない」

学生アスリートから、そして保護者の方からも、こうした声を多くいただきます。

ほさか整骨院では、部活動・大会・試合当日の早朝テーピングに対応し、学生の大切なパフォーマンスと安全をサポートしています。

なぜ学生に“早朝テーピング”が必要なのか

学生スポーツの現場では、

• 朝早くから練習や遠征がある

• 試合開始が午前中

• 痛みや不安を抱えたままプレーせざるを得ない

といった状況が少なくありません。

テーピングは、単に「固定する」ためのものではなく、

• ケガの再発予防

• 不安感の軽減

• 関節・筋肉のサポート

• 動きを邪魔せずパフォーマンスを保つ

といった競技を続けるための重要なコンディショニング手段です。

特に試合当日は、前日の状態とは身体の反応が変わることも多く、
朝の状態を確認した上で行うテーピングがとても重要になります。

ほさか整骨院の早朝テーピングの特徴

① 状態確認を最優先

「昨日と同じテーピング」ではなく、

• 腫れ

• 可動域

• 痛みの出方

• 競技内容・ポジション

をその場で確認し、その日の状態に合わせてテーピング方法を調整します。

必要であれば、エコー（超音波観察装置）を用いたチェックを行うことも可能です。

② 競技特性を考慮したテーピング

競技によって、必要なサポートは大きく異なります。

• サッカー・バスケ：足関節・膝

• 野球：肩・肘・手首

• 柔道・剣道：指・手首・膝

• 陸上：足部・アキレス腱・ハムストリング

「固定しすぎて動けない」「すぐズレてしまう」
そんなテーピングにならないよう、動きやすさと安全性のバランスを重視します。

③ 学生本人・保護者への説明を大切に

• なぜこのテーピングをするのか

• 今日気をつけるポイント

• プレー後のケア方法

を分かりやすくお伝えします。

その場しのぎではなく、
「ケガを悪化させない」「次につなげる」ことを目的としたサポートです。

こんな学生におすすめです

• 試合や大会をどうしても休めない

• 軽い痛みや違和感があるがプレーしたい

• ケガ明けで再発が不安

• 部活を頑張っている子どもを安全に送り出したい

早朝テーピングは、
「無理をさせるため」ではなく、
安全に競技を続けるための選択肢の一つです。

ご予約・対応について

• 早朝対応は【完全予約制】となります

• 試合日・大会日が分かり次第、早めのご相談をおすすめします

• 学校・部活動単位でのご相談も可能です

宇都宮市・上戸祭町で、
学生のスポーツ外傷・コンディショニングを本気で支える整骨院として、
一人ひとりの大切な一日に向き合います。

最後に

学生時代の経験は、一生の財産になります。

だからこそ、
「痛みを我慢して壊してしまう」のではなく、
正しく支え、正しく守りながら挑戦することが大切だと考えています。

早朝テーピングについてのご相談は、
いつでもお気軽にお問い合わせください。